Диетические наггетсы, маринованные в кефире

Описание

Фастфуд, приготовленный дома, гораздо вкуснее и полезнее. Его уже и фастфудом назвать сложно – это полноценное блюдо, приготовленное с любовью к тем, для кого оно делается.

Как приготовить

1. Грудку промыть, нарезать нетолстыми длинными кусочками.

2. Залить кефиром, добавить соль и специи, поставить в холодильник для маринования на полтора-два часа.

3. Смешать овсяные отруби с пряными травами и паприкой.

4. Обвалять кусочки мяса в овсяной смеси, поставить в разогретую до 180 градусов духовку, печь в течение 20 минут.