Салаты · Интернациональная кухня · 1 порц.

Диетический овощной салат с куриной грудкой

Name: Диетический овощной салат с куриной грудкой
Yield: 1 порц.
Cuisine: Интернациональная кухня
Ingredients: куриная грудка — 200 г; помидоры — 1 шт.; огурцы — 1 шт.; соус соевый — 1 ст.л.; чеснок — 1 зубчик; перец черный молотый; масло оливковое; листья салата; соль

Описание

Пока без описания.

Как приготовить

Нарезать сырую куриную грудку кусочками небольшой величины, посолить. Перемешать соевый соус с давленым чесноком, замариновать в смеси куриное мясо в течение 20 минут.
Обжарить курицу на сковороде на сильном огне до появления корочки, с двух сторон. Листья салата промыть и просушить, порвать руками. Свежий огурец нарезать полукольцами, помидоры – произвольно.
Все овощи и зелень перемешать, посолить, поперчить, полить оливковым маслом, перемешать и положить сверху кусочки курицы. Диетический овощной салат с куриной грудкой подать к столу.