Куриное суфле с капустой и морковью

Описание

Низкокалорийное блюдо для детей и взрослых. Кушанье годится для диетического стола.

Как приготовить

1. Репчатый лук очистить и покрошить.

2. Нашинковать белокочанную капусту.

3. Морковь натереть или нарезать.

4. Выложить продукты в блендер вместе с яйцом, солью, молоком, свежей зеленью и перцем. Перемешать.

5. Выложить в формы, печь при температуре 180 градусов, время – от двадцати до двадцати пяти минут.