Напитки · Домашняя кухня · 1 порц.

Полезный смузи с фруктами и шпинатом

Name: Полезный смузи с фруктами и шпинатом
Yield: 1 порц.
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: яблоки — 1 шт.; бананы — 1 шт.; морковь — 1 шт.; апельсины — 1 шт.; лед — 6 чашек; шпинат свежий — 2 чашки; виноград зеленый — 1 чашка; ананасы — ½ чашки

Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.

Описание

Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.

Как приготовить

В чашу блендера поместить зеленый виноград, апельсин без корочки, но с белой оболочкой (в ней много витаминов и клетчатки), разрезанный на четыре части.
Добавить свежий ананас, порезанный на кусочки, банан, кусочки моркови, свежий, хорошо промытый шпинат, яблоко без семечек, пищевой лед. Включить блендер на одну минуту.