Напитки · Домашняя кухня · 1 порц.

Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Name: Смузи «Банановая нежность» с кефиром
Yield: 1 порц.
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: кефир 1% — 2 стакана; бананы — 1 шт.; мед — 1 ст.л.; сок лимона — 1 ч.л.

Освежающий низкокалорийный напиток для желающих похудеть. Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Описание

Освежающий низкокалорийный напиток для желающих похудеть. Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Как приготовить

Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.