· Домашняя кухня · 1 порц.

Творожно-фруктовый фитнес-тортик

Name: Творожно-фруктовый фитнес-тортик
Yield: 1 порц.
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: творог — 300 г; овсяные хлопья — 70 г; яичный белок — 3 шт.; протеин — 2 скупа; творог 2% — 500 г; йогурт питьевой — ½ л; желатин — 2 ч.л.; протеин; ежевика — 2 ч.л.; заменитель сахара — 2 ч.л.; желатин — 2 ч.л.

Вкусный, заливной тортик с желатином, протеином и овсянкой. Правильное питание – залог здоровья, если к нему прилагается фитнес или другие занятия спортом.

Описание

Как приготовить

Для приготовления коржа перемешать творог, овсянку, яичный белок и протеин. Можно сделать это с помощью блендера.
Массу выложить в форму, поставить на 20 минут в духовку, печь при температуре 200 градусов.
Готовый корж остудить.
Приготовить желатиновую массу так, как указано на упаковке.
Смешать творог, желатин, протеин.
Залить смесью корж, поставить в холодильник на 20 – 40 минут или больше, подождать, пока не затвердеет.
Отдельно взбить ежевику с подготовленным желатином и сахарозаменителем.
Вылить массу на творожный слой, поставить в холодильник на час или на всю ночь.