Вторые блюда · Домашняя кухня · 30 мин · 1 порц.

Тилапия на пару с томатами черри и салатом

Name: Тилапия на пару с томатами черри и салатом
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 порц.
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: тилапия — 200 г; помидоры черри — 5 шт.; масло оливковое — 2 ст.л.; миндальные лепестки — 1 ст.л.; апельсиновый сок — 1 ст.л.; уксус бальзамический — 1 ст.л.; салат латук — по вкусу

Блюдо для здорового питания.

Описание

Блюдо для здорового питания.

Как приготовить

Разморозить телапию при комнатной температуре, промыть, нарезать кусочками.
Продукт посолить, выложить в чашу мультиварки, готовить на пару. Либо использовать обычную пароварку.
Время приготовления – от пятнадцати до двадцати минут.
Куски рыбы выложить на блюдо.
Вымыть помидоры черри, разрезать пополам, выложить к рыбе вместе с салатом «Мангольд».
Блюдо побрызгать оливковым маслом, апельсиновым соком и бальзамическим уксусом.