Смузи с черникой, бананом и молоком

Как приготовить

1. 1

   В чашу блендера выложить банан, добавить грецкий орех, семена чиа, чернику и молоко.

2. 2

   Взбить. По желанию можете добавить 1-2 ч.л. меда.